新余| 阿城| 额济纳旗| 乐平| 烟台| 湘乡| 乐安| 乌海| 含山| 永清| 石家庄| 武穴| 汉源| 乐安| 汝城| 凭祥| 武川| 双流| 常山| 同安| 蓬安| 泽库| 普兰店| 博鳌| 江门| 乌兰| 平舆| 滑县| 高州| 铁山港| 肃宁| 绩溪| 洋山港| 任丘| 黟县| 蚌埠| 安新| 涡阳| 泸溪| 五指山| 丘北| 花溪| 通河| 淅川| 丰县| 微山| 福泉| 林芝镇| 永清| 周宁| 永平| 旺苍| 全椒| 东明| 称多| 荔波| 盘山| 澜沧| 南漳| 通渭| 霸州| 澳门| 平山| 临桂| 新城子| 博山| 平湖| 宜君| 郓城| 永新| 郓城| 溆浦| 将乐| 怀宁| 中阳| 阳原| 永春| 坊子| 乌苏| 稻城| 肥城| 独山| 阳泉| 宁乡| 建湖| 华安| 于田| 山亭| 德兴| 渠县| 北票| 惠民| 莘县| 双江| 苏州| 蒲江| 陇川| 红岗| 独山子| 定陶| 曲松| 长兴| 嵩县| 慈溪| 芒康| 汶上| 双辽| 盐田| 鹿寨| 荆门| 含山| 绥阳| 东海| 东乌珠穆沁旗| 花都| 汉沽| 仁怀| 台山| 徐州| 修文| 玉溪| 芒康| 峨边| 西山| 抚州| 普兰店| 堆龙德庆| 中山| 靖州| 鄂托克旗| 桑植| 循化| 五莲| 龙泉| 富民| 烟台| 呈贡| 隆德| 周至| 夹江| 沙雅| 单县| 鹿泉| 独山| 兴仁| 铁山| 科尔沁右翼中旗| 赤城| 抚松| 齐河| 祁门| 安图| 宜城| 左云| 河源| 晋城| 长阳| 天水| 门源| 银川| 桂平| 科尔沁右翼中旗| 青冈| 双牌| 庄浪| 魏县| 阳原| 名山| 阿勒泰| 召陵| 黄石| 兴宁| 防城港| 宁明| 万州| 肇源| 三水| 龙山| 永州| 武进| 浏阳| 东西湖| 颍上| 嘉义县| 万源| 麟游| 泸州| 农安| 清丰| 山阴| 宁远| 揭东| 察哈尔右翼中旗| 五莲| 闽清| 夏河| 茶陵| 大厂| 郎溪| 临朐| 德阳| 宿州| 无为| 苍山| 简阳| 印台| 保定| 高雄市| 太白| 台州| 桃源| 达坂城| 黄岛| 额济纳旗| 乾安| 长春| 柳江| 镇原| 彰武| 岚山| 滦县| 漳县| 永胜| 武昌| 叶城| 洋县| 宁武| 洪江| 咸宁| 蛟河| 郧县| 白河| 十堰| 武胜| 乌达| 夏邑| 朗县| 醴陵| 云集镇| 鹤山| 阿瓦提| 永定| 吉安市| 瑞安| 壤塘| 深泽| 清流| 科尔沁左翼后旗| 宜兴| 郸城| 瓮安| 江阴| 白碱滩| 昌邑| 曲靖| 巴林左旗| 陇川| 温江| 汉沽| 高密| 博兴| 城口| 绥宁|

系列广播剧《白洋淀故事》54期:捞王淀中捞乾隆

2019-09-19 20:41 来源:黑龙江电视台

   系列广播剧《白洋淀故事》54期:捞王淀中捞乾隆

  中国铁路总公司有关部门负责人介绍,10月12日起,旅客通过12306网站或手机客户端购票,当遇到出发地和目的地之间的列车无票或没有直接到达的列车时,旅客可选择“接续换乘”功能,售票系统将向旅客展示途中换乘一次的部分列车余票情况,如果旅客选择购买,可以一次完成两段行程车票的支付。市场上黑心企业的假冒伪劣产品鱼龙混珠使人们深恶痛绝,造成部分消费者心理上的高度紧张。

(责编:冯人綦、曹昆)  目前大部分投入运行的生物质能直燃锅炉,会出现高温过热器运行不到一个月结渣并堵塞烟道,锅炉出现正压运行,导致被迫停炉,过热器结渣已成为生物质直燃锅炉迫切需要解决的首要问题。

  (本报见习记者杨心悦)SourcePh"style="display:none">  此外,2016年度媒体使用的词语共计亿词次,词种数计245万多,覆盖率达80%的词语4,867个,覆盖率达90%的词语13,892个,覆盖率达95%的词语32,829个,覆盖率达99%的词语240,916个。

  仅三周时间,“骑手”违规率从%降到7%。下一步,海南省将高举习近平新时代中国特色社会主义思想的伟大旗帜,继续深入贯彻落实党的十九大精神和习近平总书记在庆祝海南建省办经济特区30周年大会上的重要讲话,以更加坚决的态度、更加有力的举措、更加严格的要求,上下齐心、全力以赴抓好中央环保督察反馈意见的整改落实,努力建设国家生态文明试验区,以实际行动捍卫海南的绿水青山。

  从专业角度分析,2016届本科生毕业半年后自主创业比例最高的专业类是体育学类和艺术类,高职高专生自主创业比例最高的专业类是表演艺术类。

  庆幸的是,经过抢救的男子渐渐恢复了意识,民警赶忙和男子进行沟通,经了解,男子是因为当晚喝了点酒,在回家的路上才一不小心掉入了路旁的沟中;通过男子提供的信息,民警也联系到了男子的家属,得知家人已经脱离了生命危险,其家属对民警的及时救助连连道谢。

  冯立忠强调指出,要把分级诊疗双向转诊制度落到实处,实现上下联动、利益共享卫生体系。“新时代、中国梦、人工智能、雄安新区、共享”等入选国内词,“金砖国家、断交、美联航、越界、命运共同体”等入选国际词。

    开发培养  人才是北京冬奥会和冬残奥会筹办工作的第一资源。

  引导孩子向兴趣的纵深发展孩子对一件事物感兴趣并不难,难的是能否将兴趣“做大做强”。2014年,作为阿塞拜疆外交大学经济专业的一名新生,他在巴库大学孔子学院开办的汉语兴趣班上首次接触到汉语,遂对汉字产生了浓厚兴趣。

  “数字经济将成为中国领先全球,率先打开第四次工业革命之门的钥匙。

  不容耽搁,民警立刻展开救援行动。

    市领导崔述强、张建东,市政府秘书长李伟、冬奥组委秘书长韩子荣一同调研。据统计,外卖送餐员最常见交通违法行为有闯红灯、走机动车道和逆向行驶,超速现象也较为常见。

  

   系列广播剧《白洋淀故事》54期:捞王淀中捞乾隆

 
责编:
您当前的位置 : 胶东在线  >  海阳之窗  >  健康  >  健康信息
 健康信息
 
给肠道排毒的好食物
www.hyzc.net 2019-09-19 10:57   【
 

  在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。

  海带:肠蠕动的“加速器”

  海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。

  海带的最佳吃法是清蒸,这样不会破坏海带中的矿物质,还可有效增加肠蠕动。

  菠菜:肠热毒的“清理工”

  菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。菠菜吃法很多,春夏之季将菠菜洗净,用开水焯烫,沥干水分,配以调料做成凉拌菜居多,而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

  糙米:肠疏通的“管道工”

  糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维,所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌,被誉为是肠道疏通的“管道工”。

  食法:将糙米煮粥食用即可。

  蜂蜜:胃肠道的“养颜液”

  蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”,被誉为是胃肠道的“养颜液”。

  取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

  酸奶:肠动力的“添加剂”

  酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,从而防止便秘,被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶,还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

  花生:肠强健的“催化剂”

  花生的营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸。可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性,被誉为是肠道强健的“催化剂”。

  每日吃5至6粒花生,就能强健肠道。用水煮花生,营养不会被破坏,也容易吸收。

  芦荟:肠排泄的“助推剂”

  有人说“清早一杯芦荟,如金币般珍贵”,芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性,含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质,其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去,能极好地清除肠道内毒素,主治肠热便秘,被誉为是肠道排泄的“助推剂”;同时还有清理肝脏、血管内毒素的作用。芦荟可入药,但只做丸剂、散剂,也可研末调敷外用或用醋、酒泡后涂用,不入汤剂。食用上可做成番茄块拌芦荟的清爽小菜,或芦荟浓汁炖官燕。

  此外,在进行肠道清洁排毒的过程中,为了取到更佳地效果,我们除了多食用上述食材外,还要有一个良好健康的饮食生活习惯:第一,要多饮水。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。第二,每周至少吃两天素食,给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量毒素,造成肠胃的巨大负担。第三,要多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食品和清凉饮料,因为其中含有较多防腐剂、色素。第四,要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积。第五,要适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。第六,进食不太快,要细嚼慢咽。多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

  【责任编辑:王娟】 【打印】【关闭】 
 相关新闻:
编辑推荐
· 烟民成瘾基因检测课题入驻海阳市
· 高血压吃芹菜有道理吗?
· 六种清凉解暑小面 助你夏日胃口大开
· 盘点:草莓的10种吃法
· 三伏天养生别中了这些谣言!
· 夏日减肥:饮食运动忌触“雷”
海阳医疗机构
·海阳市中医医院
·青岛大学医学院附属医院海阳分院
·七寨口腔诊所
专家访谈
· 听听大牌专家的“降脂绝招”
· 胃不好 我们应该怎么吃
· 注意:喝茶虽养生 喝错会伤肾
· 芝麻绿豆海带有助抵抗辐射
名医名家
· 天热睡不好 5招拯救你的睡眠
· 膝关节炎患者要避免负重和长时间下蹲
· 三伏贴治病是“心理安慰”还是真有效?
· 三伏贴不是万能贴!七大问题需要注意
生活小窍门
· 绿色绿豆汤更解暑
· 这5种食物是抗菌良药
· 空调病 您了解多少?
· 你真的懂怎么喝水吗?夏季喝水注意事项需知
[an error occurred while processing this directive]
市气象局 金珠乡 霞从者之术 高家沟 三林塘
园荫道 富新第一 墨林乡 小坑镇 大德